Информационный материал команды продукта. Не заменяет консультацию, диагноз и назначения врача.
Минимум для записи приступа
- Когда началась боль и когда закончилась. Если она продолжается, дополните запись позже.
- Насколько сильной была боль по шкале от 0 до 10.
- Где болело и какие ещё ощущения были в этот момент.
- Что вы приняли или сделали, и изменилось ли самочувствие.
- Как приступ повлиял на обычный день: работу, учёбу, прогулку или отдых.
Пример записи
Учебный пример, не история пользовательницы: «12 сентября, началось в 14:00, закончилось в 18:30. Боль 6 из 10, слева. Свет мешал, пришлось прервать работу. Название лекарства и время приёма записаны отдельно. Накануне спала 6 часов».
Такую запись проще обсудить на приёме, чем общую фразу «в этом месяце часто болела голова». Если точного времени не помните, отметьте, что оно приблизительное.
Что записывать между приступами
В Ailami можно отмечать дни без боли, сон, стресс, месячные и другие наблюдения. Это позволяет смотреть записи в контексте месяца. Не нужно заполнять все поля: выберите то, что важно для вас и обсуждается с врачом.
Повторяющееся совпадение в дневнике - повод задать вопрос, а не доказательство причины. Например, отметка о плохом сне не объясняет автоматически каждый последующий приступ.
Бумага, заметки или приложение
Бумажный дневник подходит, если вам удобно писать от руки. В заметках можно использовать один и тот же шаблон. Приложение удобно, когда нужны календарь, одинаковые поля и сводка за период.
Ailami работает в браузере и Telegram. Во время приступа можно сделать короткую запись, а подробности добавить позже. Для сохранения записей только в браузере есть отдельный режим; резервную копию нужно делать самостоятельно.
Как подготовиться к неврологу
- Выберите период наблюдения и проверьте пропущенные даты.
- Соберите список фактически принятых лекарств и назначений.
- Отметьте вопросы, которые возникли по записям, без самостоятельного диагноза.
- Покажите врачу календарь или подготовьте отчёт в Ailami. Доступность серверных отчётов зависит от аккаунта и тарифа.
Источники
Медицинские сведения сверены с материалами ниже. Описание функций относится к Ailami.